TEAM

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und begleitet von tiefgreifenden körperlichen, mentalen und emotionalen Veränderungen. Schwangerenyoga ist eine wunderbare Unterstützung und Kraftquelle in dieser bewegten Zeit. Durch sanfte, stabilisierende und öffnende Haltungen wird Dein Körperbewusstsein vertieft und Du wirst gut vorbereitet auf die Geburt. Auch Dein Beckenboden wird durch den besonderen Fokus auf das Loslassen und Entspannen wunderbar mit eingebunden und integriert. Intensive atemvertiefende Übungen wirken spannungslösend und beruhigend auf Körper und Geist. Meditation, Ruhe und Achtsamkeit für Dich und Dein Baby geben Dir Vertrauen in Deine eigene Kraft. Viele Yogapositionen helfen auch, mögliche Beschwerden in der Schwangerschaft zu reduzieren. Das gemeinsame Üben und der Austausch miteinander in einer zugewandten Atmosphäre machen diese Zeit besonders wertvoll. Der Kurs kann ab der 12. Schwangerschaftswoche besucht werden und wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Einzelstunde: 15,00€, 8 Termine: 130,00€

In diesem Kurs lernst Du, Dich wieder in Deinem Körper zu Hause zu fühlen und deine innere Balance zu finden. Du kräftigst Deine Muskulatur und stabilisierst und stärkst Deinen Beckenboden. Wir nehmen uns viel Zeit für den Atem, der Dich unmittelbar mit Deiner Mitte verbindet. Individuell und angemessen baust Du Deine Kraft auf und lernst, Dir selbst, Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen zu vertrauen. Rückbildungsyoga wird 6 bis 8 Wochen nach der Geburt empfohlen, nach einem Kaiserschnitt warte bitte mindestens 8 Wochen. Du kannst auch später oder im Anschluss an einen Rückbildungskurs mit einer Hebamme diesen Kurs besuchen, denn die Zeit der Rückbildung dauert ohne regelmäßiges Üben ca. 9 Monate (wie die Schwangerschaft!). Der Kurs wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Kosten: 130 €, 8 Termine a 60 Minuten mit Kind, Dienstag 13:45 – 14:45 Uhr

Ich bin Petra und habe zwei erwachsene Kinder. Yoga praktiziere ich seit nun schon 36 Jahren.

Mein Interesse am Yoga begann während meiner Ausbildung zur Krankenschwester, hier begegnete ich auch meiner ersten Lehrerin. Sie sagte zu mir: „Du wirst später einmal Yogalehrerin werden“.

Und wirklich, die heilsame Wirkung von Yoga und Meditation beschäftigt mich bis heute und ist zu einem ganz wichtigen Teil meines Lebens geworden.

Mein vierjähriges Studium habe ich 2013 bei Alexander Peters im Gesundheitszentrum Sonne und Mond in Berlin abgeschlossen.

In meinen Kursen gehe ich auf Deine Bedürfnisse ein und schaffe einen Raum, wo Du Dich geborgen und gut aufgehoben fühlst.

Erfahre hier noch mehr über mich und mein Yogaverständnis: www.petrayoveda.com

Die IAIM Babymassage der Internationalen Gesellschaft für Babymassage unterstützt Dich, die Bindung zu Deinem Baby zu vertiefen.

Alle Familien sind herzlich willkommen. Es gibt Zeit zum Entspannen, Austauschen und Hintergrundinfos zu der Kraft von Berührung sammeln.

Nur Du massierst Dein Baby.

„Berührung mit Respekt“® bedeutet, Deinem Baby eine Zeit von ungeteilter Aufmerksamkeit zu schenken und Euch gemeinsam zu entspannen.

Erlebe mit viel Freude, wie aufmerksam und intensiv dein Baby den eigenen Körper während der Massage spürt und sich dabei selbst entdeckt.

Die sanften Berührungen am ganzen Körper schaffen Erleichterung bei Blähungen, fördern die Koordination und helfen die Muskulatur des Babys zu stärken.

Die Massage stellt einen innigen Kontakt zwischen der/dem Massierenden und Baby her.

Ich bin Heilpraktikerin und zertifizierte Kursleiterin für die IAIM® Babymassage und DGBM® Kindermassage und biete auch Ausbildungen zur Babymassage Kursleitung nach dem internationalen Programm in ganz Deutschland an.

Was ich am meisten an den Eltern-Kind-Kursen schätze, ist der wertfreie Erfahrungs- und Gesprächsraum.

Denn jede Familie, jedes Baby und jeder Elternteil ist genau so willkommen wie er, sie, es ist, weil alles darf und nichts muss.

www.patriciaklaus.de

…ist eine ganzheitliche Trainingsmethode.

Unser Kurs bewirkt eine Kräftigung besonders an den tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln sowie an der Beckenbodenmuskulatur.

Gleichzeitig geht es um Dehnung, Balance, Körperwahrnehmung und eine gute Körperhaltung für den Alltag mit Baby/Kleinkind.

MamaFitness ist eine ideale Ergänzung zu unseren Rückbildungskursen oder für die Zeit danach!

In Berlin geboren und in einer Künstlerfamilie aufgewachsen, begann Theresa im Alter von sechs Jahren eine klassische Tanzausbildung und spezialisierte sich später auf Flamencotanz.

2000-2004 studierte sie an der Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ Choreographie. Seither arbeitet sie freischaffend an eigenen Produktionen und für verschiedene Theater und Regisseure und ist gleichzeitig als Flamencotänzerin und Pädagogin sehr gefragt.

Callanetics und auch Übungen aus Pilates und Yoga begleiten sie schon viele Jahre, anfangs zur eigenen Entspannung und Stabilisierung der Muskeln, seit 2005 gibt sie Kurse für Tänzer und Nichttänzer.

Sie ist Mutter eines Sohnes (geb. 2013) und einer Tochter (geb. 2016).

Sich auf die Geburt eines Babys einzustellen bedeutet eine große Herausforderung für alle Familienmitglieder. Die Erwachsenen besuchen einen Geburtsvorbereitungskurs, doch was machen eigentlich die zukünftigen großen Brüder und Schwestern?

Besonders für Kinder stellt die Ankunft eines Geschwisterchens eine große Veränderung dar. Hier setzt dieser Geschwisterkurs an. Spielerisch wird, mit allen Sinnen, ein Verständnis für die kleine Schwester bzw. den kleinen Bruder entwickelt.

Gemeinsam mit den Kindern beschäftigen wir uns mit Fragen wie: „Was tut das Baby im Bauch? Was passiert, wenn es auf der Welt ist und was kann ich mit dem Baby dann alles machen?“

Ein weiteres Ziel ist es die Beziehung zwischen dem großen Geschwisterkind und seiner Mutter zu festigen. Dazu werden im Kurs Anregungen gegeben, sich besondere Momente zu zweit zu schaffen.

Eine spannende Entdeckungsreise für Kinder von Schwangerschaft bis Babygeschrei, die am Ende mit einer Geschwisterurkunde belohnt wird.

Der Kurs richtet sich an Kinder ab 3,5 Jahren in Begleitung ihrer Mutter.

Ermäßigungen und Teilnahme der Partner*in sind auf Nachfrage möglich.

Warum Lachyoga:

Weil beim Lachyoga das Lachen ausgedehnter ist. Im Alltag lachen wir ca. 3 Sekunden das reicht nicht aus um die physiologischen und biochemischen Veränderungen in unserem Körper zu verursachen, die Lachyoga bewirkt.

Beim Lachyoga wird gelacht, unabhängig von äußeren Umständen. Im Alltag überlassen wir das Lachen dem Zufall oder persönliche Sorgen geben uns keinen Grund zum Lachen.

Beim Lachyoga entscheiden wir uns bewusst dafür zu lachen und nutzen so die gesundheitlichen und sozialen Vorteile des Lachyoga. Deshalb hilft Lachyoga bei großen und kleinen Herausforderungen im Leben und hebt die Stimmung.

melanie.menge@geschwisterkursberlin.de
lachyoga@lachyogazummitmachen.de
www.geschwisterkursberlin.de

Ich bin studierte Dipl. Geographin, habe dann im Bereich Verkehrsmanagement und Verkehrsplanung gearbeitet. Später kamen die Weiterbildung zur GfG-Doula und Mütterpflegerin (Gesellschaft für Geburtsvorbereitung, Familienbildung und Frauengesundheit e.V.) und meine Ausarbeitung vom Geschwisterkurskonzept hinzu. Ich bin auch Lachyogakursleiterin.

Die Geschwister-Kurse halte ich seit 2013!

Aktuell bin ich neben meinem Call Center-Job auch als Mütterpflegerin aktiv. Mein Doulas-Sein ruht im Moment.

Menschen sollten immer die Möglichkeit haben sich selbst zu helfen.

Egal ob es Kinder in meinem Geschwisterkurs sind, die mit einer unbekannten Situation zurecht zu kommen haben, oder Mütter, die sich mit neuen Herausforderungen konfrontiert sehen.

Ich möchte mit liebender Akzeptanz anderen das Geschenk machen sich selbst zu helfen, sich auf sich selbst zu verlassen und damit Ängste loszulassen.

Bei mir sind Geduld, Herzlichkeit und Wertschätzung Stärken, die andere an mir schätzen.

Gerne biete ich Ihnen zunächst ein telefonisches Erstgespräch an. Anschließend vereinbaren wir einen ersten Behandlungstermin. Planen Sie dafür bitte etwa 60 Minuten ein.

Zu Beginn nehme ich mir Zeit für eine ausführliche Anamnese. Danach erfolgt die Behandlung, die auf Ihre individuelle Situation und Ihre aktuellen Beschwerden abgestimmt wird.

Wie viele Termine sinnvoll sind, ist individuell verschieden und richtet sich nach Ihren Beschwerden und deren Entwicklung. Bei länger bestehenden Beschwerden können mehrere Behandlungen sinnvoll sein.

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, können Sie sich gerne an mich wenden.

bowtech.berlin

In meinen vielen Berufsjahren sind mir ganz unterschiedliche Menschen begegnet – mit verschiedenen Lebensgeschichten, kulturellen Hintergründen, Religionen, Erfahrungen, Sorgen und Freuden.

Bei mir sind alle Menschen willkommen. In meiner Begleitung verbinde ich langjährige Erfahrung und fachliche Kompetenz mit einer persönlichen und zugewandten Betreuung.

• Homöopathie – Dr. Friedrich Graf
• Beckenboden vor und nach der Geburt – Susanne Kitchenham-Pec
• Akupunktur und Chinesische Medizin – Ruthild Schulze
• K-Taping in der Schwangerschaft – K-Taping Akademie
• Bowtech – Bowtech Akademie Australien, u. a. bei Manfred Zainzinger und John Wilks
• Craniosacrale Osteopathie für Babys – Lambrini Konstantinou
• Gesundheitsberatung nach Hildegard von Bingen – Daniela Dumann

Physiotherapie Artisana
artisana.care

• Manuelle Therapie für Kinder und Erwachsene
• Bobath für Erwachsene und Kinder
• Taping
• Lymphdrainage
• Krankengymnastik am Gerät
• Spiegeltherapie

artisana.care

Ich arbeite physiotherapeutisch mit Kindern und Erwachsenen und begleite meine Patient:innen individuell entsprechend ihrer jeweiligen Bedürfnisse.

Zu meinen Schwerpunkten gehören Manuelle Therapie, Bobath für Kinder und Erwachsene, Taping und Lymphdrainage. Ergänzend arbeite ich mit Krankengymnastik am Gerät und Spiegeltherapie.

Mir ist wichtig, die Behandlung auf den einzelnen Menschen und seine persönliche Situation abzustimmen und gemeinsam einen passenden Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu finden.

Im geschützten und liebevoll gestalteten Pikler®-SpielRaum finden Kinder passende Materialien und altersgerechte Pikler®-Geräte, die sie selbstständig entdecken können.

Wir Erwachsenen nehmen uns Zeit, die Kinder aufmerksam zu beobachten – ruhig, geduldig und respektvoll. So lernen Eltern ihr Kind, seine Fähigkeiten und seine ganz eigenen Entwicklungsschritte immer besser kennen.

Wie entwickelt ein Säugling sein Gleichgewicht in der Rückenlage? Wie lange fühlt er sich in der Bauchlage wohl? Wie entdeckt er die Seitenlage? Und wie verändert sich seine Bewegungsfreiheit, wenn er eigenständig sitzen kann?

Kinder erproben neue Bewegungen Schritt für Schritt. Sie wechseln ihre Position, wiederholen Bewegungsabläufe und finden selbst heraus, was bereits möglich ist. Was sie aus eigener Kraft erreichen, wird zu einer sicheren Erfahrung.

Im Pikler®-SpielRaum begleite ich Eltern dabei, diese Entwicklungsprozesse wahrzunehmen und nicht vorschnell einzugreifen – auch dann nicht, wenn der Wunsch entsteht, dem Kind etwas zu zeigen, zu erleichtern oder seine Entwicklung zu beschleunigen.

Kinder dürfen selbst ausprobieren, üben und wiederholen. Eltern erleben dabei unmittelbar, wie ihr Kind neue Fähigkeiten entwickelt, und lernen, ihm dafür Zeit und Raum zu geben.

Wenn ein Kind aus eigener Kraft etwas erreicht, das ihm vorher noch nicht möglich war, erlebt es seine eigenen Fähigkeiten. Es entwickelt ein zunehmend sicheres Körpergefühl und lernt, seinen Bewegungen zu vertrauen.

Unsere Aufgabe als Erwachsene besteht deshalb nicht darin, jeden nächsten Schritt vorzugeben. Wir können präsent bleiben, aufmerksam beobachten und darauf vertrauen, dass das Kind selbst aktiv wird.

Das bedeutet nicht, ein Kind mit Schwierigkeiten allein zu lassen. Wenn Unterstützung notwendig ist, kann sie behutsam und möglichst zurückhaltend erfolgen – so viel wie nötig und so wenig wie möglich.

Mein Anliegen ist es, Eltern dabei zu unterstützen, ihr Kind genauer wahrzunehmen und seinen Fähigkeiten zu vertrauen. Erfahrungen aus dem Pikler®-SpielRaum können auch in den Familienalltag einfließen und dazu beitragen, alltägliche Situationen ruhiger, entspannter und klarer zu gestalten.

Mein Name ist Yae Hähnel. Seit über 20 Jahren arbeite ich als Erzieherin mit Säuglingen und Kleinkindern – in Japan, den USA, Kanada und Deutschland.

Als ich nach Deutschland kam, lernte ich die Pikler®-Pädagogik kennen. Meine ersten praktischen Erfahrungen in einem Pikler®-SpielRaum machte ich als Mutter bei Stephanie Küpper in Aachen. Dort begegnete mir vieles von dem, wonach ich in meiner Arbeit mit kleinen Kindern lange gesucht hatte.

Auch die Bücher von Magda Gerber halfen mir dabei, die Pikler®-Pädagogik näher kennenzulernen. Besonders wichtig wurde für mich die Frage, wie Erwachsene Säuglinge und Kleinkinder respektvoll begleiten können, ohne ihnen Entwicklungsschritte vorwegzunehmen.

Ich bin staatlich geprüfte Erzieherin und arbeite seit mehreren Jahren in Berlin. Meine Ausbildung zur Pikler®-Pädagogin habe ich abgeschlossen. Dazu gehören die Qualifikationen als Pikler®-SpielRaumleiterin und Pikler®-Kleinkindpädagogin des Pikler® Verband Europa e.V.

2024 habe ich in Berlin-Pankow den Familiengarten Yaesakura gegründet.

„Yaesakura“ ist die japanische Bezeichnung für eine gefüllte Kirschblüte. Der Name verbindet für mich unterschiedliche Lebenswelten und Kulturen. Ich wünsche mir einen Ort, an dem Familien einander begegnen, voneinander lernen und gemeinsam mit ihren Kindern wachsen können.

Bei Yaesakura biete ich Pikler®-SpielRaumkurse an – auch mehrsprachig. Weitere Angebote wie Babymassage, Eltern-Kind-Tee und Einzelgespräche sind geplant.

Im SpielRaum begleite ich Säuglinge und Kleinkinder gemeinsam mit ihren Eltern. Die Kinder bekommen Zeit und Raum, ihre Umgebung selbstständig zu erkunden, Bewegungen auszuprobieren und ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken.

Gleichzeitig haben Eltern die Möglichkeit, ihr Kind aufmerksam zu beobachten und besser kennenzulernen. Oft verändert dieser Blick auch den Familienalltag: Nicht sofort einzugreifen, sondern zunächst wahrzunehmen, was ein Kind bereits selbst kann, kann viele Situationen entspannter machen.

Wenn Sie mehr über Ihr Kind erfahren möchten oder Fragen zum gemeinsamen Alltag haben, können Sie sich gerne an mich wenden.

Ich begleite Familien auf Deutsch, Japanisch und Englisch.

Kindererziehung bedeutet auch, selbst immer wieder dazuzulernen. Niemand muss dabei alles allein herausfinden. Wir Erwachsenen entwickeln uns ebenso weiter – gemeinsam mit den Kindern.